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冬にしか咲かない花を見て… [健康・体質改善・気分転換]


4年くらい前から冷暖房を使わないようにしています。体温調節機能が正常化されたのか、熱い寒いがあまり気にならなくなりました。


寒くなってきた今日この頃ですが、布団から出たくないということがなく、早朝から普通に元気にウォーキングできています。


ウォーキング中気づきました。「この年になるまで、冬の花をあまり知らなかった」と。


これまで、寒い冬は外に出たくなかったから、あるいは出たとしても「すぐに屋内に入ろう」とばかり考えていたからだと思います。


同じことは夏にも言えます。


結論:冷暖房がいらなくなると四季を楽しめるようになる。


p.s.
寒くて仕方ない時は、おじぎ体操、スワイソウ、貧乏ゆすり、足裏マッサージ、アイソメトリクス・トレーニング、大椎・仙骨にカイロ、胸椎8番に愉気、空手チョップポイントのタッピング、笑活、ショウガ紅茶、爪もみなどがオススメです。ここで全ては説明しきれないので、詳しいところは調べてください。


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