So-net無料ブログ作成
検索選択

ただの思い込みだった・・ランニングの苦手意識を払拭する方法 [健康・体質改善・気分転換]


最近は、
ウォーキングだけでは物足りなくなり、
ランニングもするようになりました。


その時の体調や気分で
自由に切り替えています。


皇居ラン.jpg


僕は、学生時代からずっと、
「自分はランニングが大の苦手」
という認識があったのですが、
今は楽しいです。


多分、体育やマラソン大会で、
無理矢理走らされたから、
苦手認識を持ってしまったんだと思います。


評価・義務関係なく、
自分のタイミング・やり方で、
好きな道を走るのは超楽しい、
と今は思います。


途中で疲れたら、
立ち止まって休憩してもいいし、
景色を楽しんでもいいのです。


極端な話、スマホ・携帯が
あれば仕事をすることもできます。


やる気になった時に、
また動き出せばいいのです。


脳力サポート