So-net無料ブログ作成

禁煙して4ヶ月、劇的変化の記録を公開 [健康・体質改善・気分転換]


タバコを卒業し4ヶ月が経過しました。
もう一切吸いたいとは思いません。
つまり禁煙に成功しました。


この記事は、禁煙してからの
心身変化の記録です!
何かの参考になれば幸いです。


禁煙して


3日くらいで
・食事が美味しくなる
(通常の倍くらい食べていました 笑)


5日くらいで
・顔色が良くなる
・体が軽くなる
 -よく歩くようになった
 -階段で疲れなくなった


1週間くらいで
・寝つき・目覚めがよくなる
・肌が綺麗になった


2週間くらいで
・空がとても綺麗に見える
・水や空気が美味しく感じる


3週間くらいで
・熟睡感がある
・頭の回転がよくなる
 -本を読むスピードが速くなった
 -よく閃くようになった


恒久的に
・時間とお金の節約
・喫煙場所がなくてもイライラしない
・環境を汚さない
・健康リスクの回避
・「タバコ増税」という言葉に一切ビビらない


タバコに限らず
なるべく毒を吸収せず、
なるべく毒を排泄する
  →血液サラサラ
      →心も体もポカポカ
          →生きやすい


本当にやめて良かったです。


煙草をやめるのは簡単ではないですが、
やめた後はずっと楽に生きていけます。


p.s.
余談ですが、
僕が禁煙し始めた時期は9月中旬、
つまり新米の季節です。
ご飯が美味しくてかなり太りました ^^;
禁煙はおすすめですが、新米の季節に
禁煙し始めるのはおすすめしません(笑)


p.p.s.
僕の禁煙法については
こちらに書いてあります。
お金のかからない独自の禁煙方法!自分の内面と向き合う!
"自分に答えを求める"という禁煙法


脳力サポート
So-net無料ブログ作成
So-net無料ブログ作成